صحة سناب - ||مصادر فيتامين د الطبيعية || ينتج الجسم الفيتامين د (والذي نعرفه أيضاً باسم فيتامين أشعة الشمس) استجابةً للتعرض لضوء الشمس، كما يمكنك التزود به عن طريق الأطعمة والمكملات الغذائية
مركز المسار للتصوير الطبي و الخدمات الطبية - 💡💡💡10 أطعمة غنية بفيتامين"D" تحسن مناعتك وتعزز صحة عظامك..تعرف عليها💡💡💡 1. الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية .. مثل أسماك الماكريل، والسالمون، والتونة، هي
![فيتامين D اهم الاطعمة الغنية به للتخلص من النقص الحاد خاصة في فصل الشتاء | الموسوعة الطبية - YouTube فيتامين D اهم الاطعمة الغنية به للتخلص من النقص الحاد خاصة في فصل الشتاء | الموسوعة الطبية - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/zy8jr0VO81A/maxresdefault.jpg)